head-watchonglap
วันที่ 6 ธันวาคม 2022 11:09 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
หน้าหลัก » นานาสาระ » กรดโฟลิก อธิบายเกี่ยวกับการทดสอบระดับกรดโฟลิก

กรดโฟลิก อธิบายเกี่ยวกับการทดสอบระดับกรดโฟลิก

อัพเดทวันที่ 1 ตุลาคม 2022

กรดโฟลิก เป็นหนึ่งในวิตามินที่จำเป็นที่สุดในร่างกายมนุษย์ น่าเสียดายที่เกือบทุกคนมีการขาดวิตามินนี้มากหรือน้อย อย่างไรก็ตาม การขาดวิตามินบี 9 เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกในครรภ์ได้ วิธีการรับรู้การขาดกรดโฟลิกและบทบาทในร่างกาย กรดโฟลิกมันคือ กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำที่จำเป็น ซึ่งมีอยู่ในอาหารโดยธรรมชาติ โดยเฉพาะผลไม้ ผักใบเขียวและตับ

กรดโฟลิกเป็นรูปแบบของโฟเลตสังเคราะห์ ที่พบในอาหารเสริมและอาหารเสริม และมีการดูดซึมที่สูงกว่าโฟเลตที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ส่วนผสมนี้มีอยู่ในอาหารจากพืชและสัตว์หลายชนิด รวมทั้งผักโขมคะน้าบร็อคโคลี่อะโวคาโดส้ม ไข่ และตับเนื้อ นอกจากนี้ยังเพิ่มเข้าไปในอาหาร ส่วนใหญ่เป็นแป้ง ซีเรียลอาหารเช้าสำเร็จรูปและขนมปัง ร่างกายของเราใช้กรดโฟลิก เพื่อทำหน้าที่สำคัญหลายประการ ได้แก่ การสังเคราะห์ การซ่อมแซมและเมทิลเลชัน เพิ่มหมู่เมทิล ดีเอ็นเอ

กรดโฟลิก

การแบ่งเซลล์เปลี่ยนโฮโมซิสเทอีน​​​​เป็นเมไทโอนีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ใช้สำหรับการสังเคราะห์โปรตีนหรือเปลี่ยนเป็นเอสอะดีโนซิลเมไทโอนีน SAMe ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นผู้บริจาคหลัก ของกลุ่มเมธิลในร่างกายและจำเป็นสำหรับปฏิกิริยาของเซลล์จำนวนมาก การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง กรดโฟลิกมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญหลายอย่าง และการขาดสารอาหารนำไปสู่ผลเสีย ต่อสุขภาพหลายประการ

รวมถึงภาวะโลหิตจางจากเมกะโลบลาสติก ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจมะเร็งบางชนิด และความพิการแต่กำเนิดในทารก ที่มารดาขาดกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ การทดสอบระดับกรดโฟลิกและพารามิเตอร์อื่นๆ ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสตรีมีครรภ์ มีอยู่ในชุดการทดสอบการตั้งครรภ์ เลือด ซื้อชุดทดสอบนี้ตอนนี้พร้อมโอกาสในการเก็บตัวอย่างเลือด ในสถานที่ที่เลือกหรือที่บ้านของคุณเอง กรดโฟลิกคุณทานได้วันละเท่าไหร่

ปริมาณกรดโฟลิกที่แนะนำคือกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวัน คุ้มค่าที่จะรู้ว่าการดูดซึมของกรดโฟลิก ในรูปแบบสังเคราะห์นั้นมีค่ามากกว่ากรดโฟลิก ที่มีอยู่ในส่วนผสมของอาหารจากธรรมชาติ ไม่แนะนำให้ใช้กรดโฟลิกในปริมาณที่มากกว่า 1 มิลลิกรัมต่อวัน กรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม กรดโฟลิก 400+DHA กรดโฟลิกมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย บทบาทของกรดโฟลิกในร่างกายมีความสำคัญมาก มันมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกจากนั้น DNA ก็ถูกสร้างขึ้น

รวมถึงควบคุมการทำงาน และการเติบโตของเซลล์ทั้งหมด ที่น่าสนใจคือบทบาทของ กรดโฟลิก ไม่ได้จำกัดอยู่แค่การสร้างและสนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับกรดโฟลิกที่เหมาะสม ในร่างกายปกป้องเราจากโรคโลหิตจางด้วย นอกจากนี้ กรดโฟลิกยังส่งผลต่อระดับของโฮโมซิสเทอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเรา ต้องเก็บไว้ที่ระดับต่ำและปานกลาง เพื่อไม่ให้กระบวนการทางสรีรวิทยาของเซลล์ถูกรบกวน

นอกจากนี้คุณควรทราบด้วยว่าระดับโฮโมซิสเทอีนที่เพิ่มขึ้น โรคหัวใจ หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าระดับต่ำและปานกลาง ดังนั้น จึงอาจกล่าวได้ว่าบทบาทของกรดโฟลิกคือ การควบคุมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง และไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง ใครควรทานกรดโฟลิก ผู้หญิงที่ต้องการมีบุตรควรรับประทานกรดโฟลิกเป็นหลัก ควรเสริมวิตามิน B9 ระหว่างตั้งครรภ์อย่างน้อยจนถึงสัปดาห์ที่ 12

นอกจากนี้คนที่เหนื่อย มีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือมีสมาธิ ควรนึกถึงปริมาณกรดโฟลิก เด็กสามารถให้อาหารเสริมที่มีโฟเลตได้ ก่อนเริ่มใช้วิตามิน B9 ควรทำการตรวจเลือดและปรึกษาแพทย์ ที่จะเลือกขนาดยาที่เหมาะสม กรดโฟลิกกับการทำงานที่เหมาะสมของสมอง ระดับโฟเลตในเลือดต่ำนั้นสัมพันธ์กับการทำงานของสมองที่ลดลง และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม แม้แต่โฟเลตปกติแต่ในระดับต่ำยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น

การลดความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโฟเลต สามารถปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้ที่มีความบกพร่องทางจิต และช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้ การศึกษาในปี 2019 ของผู้ใหญ่ 180 คนที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย MCI พบว่าการเสริมกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมทุกวันเป็นเวลา 2 ปีช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองโดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์

ซึ่งเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์จำนวน 121 รายที่รักษาด้วยยาโดเนเปซิล พบว่าผู้ที่รับประทานกรดโฟลิก 1,250 ไมโครกรัมต่อวันเป็นเวลา 6 เดือนมีพัฒนาการด้านความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น และลดเครื่องหมายของการอักเสบ เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานโดเนเปซิลด้วยตัวเอง กรดโฟลิกกับโรคหัวใจ การใช้กรดโฟลิกอาจส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆของอวัยวะนี้

กรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในเมแทบอลิซึม ของโฮโมซิสเทอีนระดับต่ำของกรดโฟลิก สามารถนำไปสู่โฮโมซิสเทอีนในระดับสูง หรือที่เรียกว่าภาวะโฮโมซีสไตน์ในเลือดสูง จากการศึกษาพบว่าการเสริมกรดโฟลิก สามารถลดระดับโฮโมซิสเทอีน และส่งผลให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ภาพรวมของการศึกษา 30 รายการและการศึกษามากกว่า 80,000 รายการ คนพบว่าการเสริมกรดโฟลิกนำไปสู่ ​​4 เปอร์เซ็นต์ ลดความเสี่ยงโดยรวมของโรคหัวใจและร้อยละ 10

ซึ่งลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ อาหารเสริมโฟเลตยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีการแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโฟเลต เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการทำงาน ของหัวใจและหลอดเลือด

อ่านต่อได้ที่ >>  เชื้อรา สาเหตุของการติดเชื้อราและการวินิจฉัยโรคเชื้อรา

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)