head-watchonglap
วันที่ 1 ธันวาคม 2021 11:09 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
หน้าหลัก » นานาสาระ » สังคม และผลของการแยกตัวต่อร่างกายและจิตใจของบุคคล

สังคม และผลของการแยกตัวต่อร่างกายและจิตใจของบุคคล

อัพเดทวันที่ 15 พฤศจิกายน 2021

สังคม กฎใหม่ของชีวิตซึ่งกำหนดโดยโรคระบาดใหญ่ เปลี่ยนแปลงโลกที่คุ้นเคยอย่างไม่ลดละ และบังคับให้เราเปลี่ยนแปลง ในปี 2015 วารสารวิชาการด้านจิตวิทยา ตีพิมพ์ผลการวิเคราะห์เมตาดาต้า ซึ่งการขาดการเชื่อมโยงทางสังคม จะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มากเท่ากับการสูบบุหรี่ 15 บุหรี่ต่อวัน หรือมีความผิดปกติ ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา และประสาทวิทยา และหนึ่งในผู้เขียนบทความนี้ กล่าวว่า ความเหงาและการแยกตัวทาง สังคม เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตทางกาย มากกว่าโรคอ้วนถึงสองเท่า การศึกษาในปี 2019 โดยสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน ซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่มากกว่า 580,000 คน พบว่า การแยกตัวทางสังคมเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิต ก่อนวัยอันควรจากโรคมะเร็งได้ 60 ถึง 84 เปอร์เซ็นต์ สำหรับคนผิวขาว และอีกครึ่งหนึ่งสำหรับคนผิวดำในอเมริกา

สังคม

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส ได้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ โดยพบว่า เซลล์เม็ดเลือดขาวของผู้เข้าร่วมเพียงคนเดียว ทั้งมนุษย์และลิงแสม แสดงการแสดงออกของยีน ที่เกี่ยวข้องเพิ่มขึ้น การอักเสบและยีนการแสดงออกที่ลดลง ที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาต้านไวรัส พูดง่ายๆก็คือ เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่า คนที่รู้สึกเหงา มักมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบ

นักวิจัยกล่าวว่า ความเหงาสามารถนำไปสู่สัญญาณความเครียด จากการต่อสู้หรือการบินเป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และตัวอักษรในวันที่ 26 เดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ หนึ่งที่มีชื่อเสียงที่สุด วารสารที่เก่าแก่ที่สุดและมีอำนาจในการรักษา ด้วยยาตีพิมพ์วัสด ผลของการกักกันในจิตใจ และวิธีการลดความมัน สภานักวิทยาศาสตร์ ภายใต้กรอบคำแนะนำของ WHO ได้ทำการวิเคราะห์งานทางการแพทย์ ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้อย่างรวดเร็ว

โดยทั่วไป พบเอกสารประมาณ 3,166 ฉบับ แต่รวม 24 ฉบับในการศึกษานี้ การศึกษาเหล่านี้เกิดขึ้นใน 10 ประเทศ ที่ผ่านประสบการณ์การกักกัน ในช่วงการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ H1N1 ปี 2552 และ 2553 โรคซาร์ส อีโบลา และเมอร์ส ส่วนใหญ่รายงานผลทางจิตวิทยาในเชิงลบในผู้คน รวมถึงอาการซึมเศร้า ความเครียด ความโกรธ ความสับสน ความหงุดหงิด และการอดนอน

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า ความเสื่อมทางอารมณ์เกิดขึ้น เมื่อการกักกันกินเวลานานกว่าสิบวัน การศึกษาที่ดำเนินการในหมู่บุคลากรทางการแพทย์ หลังการระบาดของโรคซาร์ส แสดงให้เห็นว่า หลังจากการกักกัน ผลกระทบบางอย่างซึ่งนักจิตวิทยา เรียกว่า พฤติกรรมหลีกเลี่ยง อาจยังคงมีอยู่ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่า เป็นการลดการติดต่อกับผู้อื่นหรือหยุดงาน

นอกจากนี้ รายงานสองฉบับรายงานผลกระทบในระยะยาวของการแยกตัว ตัวอย่างเช่น สามปีหลังจากการระบาดของโรคซาร์ส ในเจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่ถูกกักกัน การดื่มสุรา และการเสพติดอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในภายหลัง มีความเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงนี้ ศริตา โรบินสัน อาจารย์อาวุโสภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยเซ็นทรัลแลงคาเชียร์ กล่าวว่า ในขณะที่ ผลที่ตามมาของการแยกตัวอย่างสมบูรณ์

ผลกระทบเหล่านี้ สามารถย้อนกลับได้ เว้นแต่จะพัฒนาไปสู่ความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรง การรวมตัวกับคนอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะฟื้นฟูสุขภาพกายและใจที่ดี สำหรับบางคน ประสบการณ์นี้ จะช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความรู้สึกใกล้ชิดกับครอบครัวและเพื่อนฝูง ประสบกับการเติบโตทางอารมณ์และส่วนตัว หรือได้รับมุมมองเชิงบวกต่อชีวิต

อย่างไรก็ตาม หากคุณมักถูกหลอกหลอน ด้วยความรู้สึกเหงา แม้ว่าคุณจะติดต่อกันทางโซเชียลมีเดีย ที่ทำงาน หรือครอบครัว ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโก พบว่า เทคนิคที่จัดการกับความคิดเชิงลบ ที่อยู่ภายใต้ความรู้สึกกดขี่เหล่านี้ มีประสิทธิภาพ และประสิทธิผลมากกว่าการพัฒนาทักษะทางสังคม การส่งเสริมการสนับสนุนทางสังคม หรือการขยายโอกาสในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้คนจำนวนมาก เพื่อจัดการกับปัญหานี้เลย

การติดต่อนักจิตวิทยามืออาชีพก็เพียงพอแล้ว เพราะตอนนี้ทำออนไลน์ได้ง่าย เมื่อคนกลุ่มเล็กๆ ประสบความโดดเดี่ยวร่วมกัน ความยุ่งยากก็เกิดขึ้น สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ ส่วนใหญ่รวบรวมมาจากการสังเกตการณ์ของนักบินอวกาศและคนงานที่สถานีวิจัยในทวีปแอนตาร์กติกา อย่างไรก็ตาม ตามที่ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา คอร์เนเลีย เอช. ดัดลีย์กล่าวว่า การวิจัยทางจิตวิทยาที่น่าประทับใจ เน้นถึงความสำคัญของการติดต่อกับมนุษย์

มีคำแนะนำจำนวนมาก เกี่ยวกับวิธีจัดระเบียบชีวิตของคุณ ในช่วงกักกันจำนวนมาก และในแวบแรกในแวบแรก เช่น การตื่นนอนพร้อมกัน การเล่นกีฬา การนั่งสมาธิ การกินอาหารเพื่อสุขภาพ การติดต่อกับเพื่อน และคนรู้จักออนไลน์ ทำอะไรที่วางแผนไว้เป็นเวลานาน ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรฝึกอบรม ออกหลักสูตรใหม่ ธุรกิจ โดยทั่วไป เพื่อหาข้อได้เปรียบในสถานการณ์นี้ ที่จะช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้น มีสุขภาพดี และคิดถึงอนาคต มากกว่าที่จะมองว่าปัจจุบันแย่แค่ไหน

อ่านต่อได้ที่ >>   การจัดเก็บ เพื่อความสะดวกสบายขึ้นภายในบ้าน

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)