head-watchonglap
วันที่ 9 พฤษภาคม 2021 2:26 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
หน้าหลัก » นานาสาระ » อันตราย จากการเเช่เท้าด้วยน้ำเย็น ควรระวัง

อันตราย จากการเเช่เท้าด้วยน้ำเย็น ควรระวัง

อัพเดทวันที่ 8 มีนาคม 2021

อันตราย ท่าแช่เท้าเหล่านี้ ในฤดูหนาวอุณหภูมิจะต่ำ เส้นเลือดที่ขาจะตีบ และความเร็วการไหลเวียนของเลือดจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลายคนมีอาการเท้าเย็นในฤดูหนาว จึงชอบแช่เท้าสักพักก่อนเข้านอน หวางหยานกุย รองผู้อำนวยการแผนกอายุรกรรมทั่วไป ของโรงพยาบาลประชาชนมณฑลหูหนานเตือนว่า การแช่เท้าอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย อันที่จริงมีความเข้าใจผิดมากมาย และแม้แต่ทุ่นระเบิดที่ซ่อนอยู่ในเท้า ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรังควรระวังมากขึ้น

คนเฒ่าคนแก่แช่เท้าเน่า เนื่องจากอากาศเริ่มหนาวเย็นลุงโจววัย 70ปี จึงใช้ยาแผนจีนแช่เท้าทุกคืน ภายใต้การดูแลของภรรยาเขาไม่เต็มใจที่จะแช่น้ำเป็นเวลา 2ชั่วโมง โดยไม่คาดคิดหลังจากแช่ตัวสองสัปดาห์ เท้าและน่องของเขาก็เปลี่ยนเป็นสีม่วงอมเทาและดำ เมื่อไปตรวจที่โรงพยาบาลปรากฎว่า ลุงโจวป่วยเป็นโรคเบาหวาน แช่เท้าในน้ำร้อนเป็นเวลาหลายวัน อาการเท้าเป็นเบาหวาน และมีอาการเป็นแผลในระดับปานกลาง

อันตราย

เฉิน ทำงานที่โต๊ะทำงานทุกวัน โดยนั่งนิ่งๆ เป็นเวลาเจ็ดหรือแปดชั่วโมง เมื่อไม่นานมานี้ เฉินได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นเส้นเลือดขอด แพทย์กล่าวว่า การผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการรักษาที่สมบูรณ์ แต่คุณเฉินกลัวการผ่าตัด และไม่ยอมรับ เมื่อเดือนที่แล้ว เขาได้ยินจากเพื่อนบ้านบอกว่า การใส่ดอกคำฝอยและยาสมุนไพรจีนอื่นๆ ลงในน้ำร้อน สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ ดังนั้นเธอจึงซื้อยาสมุนไพรจีนที่ร้านขายยา และแช่เท้าที่บ้านทุกวัน โดยไม่คาดคิด 10วันต่อมาเส้นเลือดขอดของเขาไม่ดีขึ้น แต่กลับแสดงอาการบวมที่น่องซ้ายเพิ่มขึ้น รอยแดงและความหมองคล้ำของผิวหนังข้อเท้า และอาการคันที่ทนไม่ได้ เมื่อไปโรงพยาบาลได้รับแจ้งว่า เป็นเพราะแช่เท้าโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้อาการของเธอแย่ลง

แม้ว่าการแช่เท้าในน้ำร้อนจะสะดวกสบาย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน เป็นการดีสำหรับคนปกติที่จะแช่เท้าด้วยน้ำร้อนในอุณหภูมิที่เหมาะสม จะสามารถขยายหลอดเลือดแดง และเส้นเลือดที่เท้าและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต สำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังเช่น โรคเบาหวานโรคหัวใจเส้นเลือดขอดเป็นต้น หรือความดันโลหิตต่ำ มักเวียนศีรษะสำหรับคนทั่วไป อย่าแช่เท้าในน้ำร้อนเกินไป หรือแช่เท้าเป็นเวลานาน หวางกล่าวว่า เมื่อผู้ป่วยเส้นเลือดขอดใช้น้ำร้อนแช่เท้า

อุณหภูมิของข้อเท้าจะเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดแดงในท้องถิ่น แต่ไม่สามารถเปลี่ยนเส้นเลือดได้ กรดไหลย้อนสามารถทำให้การขยายตัวของหลอดเลือดดำรุนแรงขึ้น เพิ่มภาระของภาวะหยุดนิ่งของเลือดดำ และกรดไหลย้อนทำให้เส้นเลือดขอดรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยที่มีเส้นเลือดขอดที่ขาไม่ควรใช้ขวดน้ำร้อนอุ่นเท้า หรืออาบซาวน่าอุณหภูมิของน้ำในอ่างไม่ควรเกิน 40องศา

สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว หรือผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ และเวียนศีรษะการแช่เท้าในน้ำร้อนเกินไป หรือแช่เท้าเป็นเวลานาน จะทำให้หลอดเลือดในร่างกายขยายตัว และเลือดจะไหลออกจากร่างกายทั้งหมด อวัยวะที่สำคัญต่อผิวกายนำไปสู่หัวใจ และสมองการขาดเลือด และการขาดออกซิเจนของอวัยวะสำคัญจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค หวางกล่าวว่า ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคเบาหวานคือ โรคระบบประสาทส่วนปลาย ซึ่งทำให้ผู้ป่วยเบาหวาน ไม่สามารถรับรู้อุณหภูมิภายนอกได้ตามปกติ แม้ว่าอุณหภูมิของน้ำจะสูงมาก แต่ก็ไม่สามารถรู้สึกได้ และจะถูกเผาไหม้ได้ง่าย ผู้ป่วยเบาหวานมีแผลต่ำ ความสามารถในการรักษามากกว่าคนปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

และไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานแช่เท้า ผู้ที่เป็นโรคเท้าของนักกีฬา ไม่ควรใช้น้ำร้อนแช่เท้า เมื่ออาการรุนแรงมาก จนอาจทำให้แผลติดเชื้อได้ง่าย ผู้ที่มีอาการเท้าอักเสบโรคผิวหนังบาดแผล หรือผิวหนังไหม้ไม่ควรแช่เท้า ผู้ป่วยเหล่านี้สามารถใช้น้ำอุ่นในการล้างเท้า ห้ามใช้น้ำร้อนและแช่เท้าเพียงอย่างเดียว ไม่ใช้ร่วมกับคนอื่น เพื่อป้องกันการติดเชื้อและปัญหาอื่นๆ

หวางกล่าวว่า คนธรรมดาควรใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้เมื่อแช่เท้า แช่เท้านานเกินไป การไหลเวียนของเลือดในบริเวณเท้าเร็วเกินไปเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะขาดเลือดในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ อาจรู้สึกแน่นหน้าอกหน้ามืดหรือเป็นลมได้ เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หากรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อแช่เท้าให้หยุดทันที อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงเกินไป การขยายตัวของหลอดเลือดที่เท้ามากเกินไป ทำให้เลือดในร่างกายไหลไปที่ส่วนล่างมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจสมองไต และอวัยวะอื่นๆ ไม่เพียงพอ อุณหภูมิของน้ำที่สูงเกินไป อาจทำให้ฟิล์มซีบัมบนพื้นผิวของเท้าเสียหายได้ง่ายทำให้ชั้น ผิวหนังชั้นขี้ไคลแห้งหรือแตกได้

ไม่แนะนำให้แช่เท้าภายใน 1ชั่วโมงหลังอาหาร เนื่องจากเลือดส่วนใหญ่ในร่างกายจะไหลไปที่ทางเดินอาหาร หลังจากอิ่มแล้ว หากคุณแช่เท้าทันที ในเวลานี้เลือดที่ควรไหลไปยังระบบย่อยอาหาร จะไหลไปที่แขนขาส่วนล่าง ซึ่งจะช่วยลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกระเพาะอาหาร และมีผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึม เด็กอายุต่ำกว่า 3ขวบไม่ควรแช่เท้า เนื่องจากส่วนโค้งของเท้าเริ่มก่อตัวในวัยเด็ก หากเด็กๆ แช่น้ำร้อนบ่อยๆ เอ็นที่ฝ่าเท้าจะหลวม

ซึ่งไม่เอื้อต่อการสร้างและการบำรุงรักษาส่วนโค้ง และเป็นเรื่องง่ายทำให้เท้าแบน นอกจากนี้ เด็กมักจะเป็นไข้และหลงไฟ หากใช้น้ำร้อนแช่เท้าหรือซับเหงื่อจะทำให้ตัวร้อนขึ้น ล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นทุกวัน หลังล้างพ่อแม่สามารถบีบเท้าเด็กเบาๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกระดูก ควรใส่ใจรายละเอียดบางอย่างเมื่อแช่เท้า ตัวอย่างเช่น ใช้ถังไม้ที่มีพื้นที่ก้นลึกและใหญ่กว่า เพื่อวางเท้าให้สบายหรือใช้เครื่องนวดเท้าแบบอัตโนมัติ

“อันตราย”

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ > เด็กแรกเกิด การเลี้ยงดูเด็กทารกที่ควรรู้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)