head-watchonglap
วันที่ 29 มีนาคม 2024 1:41 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
หน้าหลัก » นานาสาระ » ให้นมบุตร อาหารที่ควรกินเมื่อให้นมบุตรและควรให้นมลูกนานแค่ไหน

ให้นมบุตร อาหารที่ควรกินเมื่อให้นมบุตรและควรให้นมลูกนานแค่ไหน

อัพเดทวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2023

ให้นมบุตร รู้ได้อย่างไรว่าลูกดูดนมถ้าแม่ไม่เจ็บปวดและลูกดูเหมือนจะกินนมได้ดี ซึ่งเขาก็น่าจะดูดนมแล้วและนี่คือสัญญาณบางอย่างที่จะมองหา ทารกมีลานนมทั้งหมดอยู่ในปาก แก้มของเขากลมแทนที่จะเป็นรอยบุ๋มขณะกินนม ไม่มีเสียงออกมา ดูมีจังหวะการดูดที่ดี คุณสามารถได้ยินเสียงทารกกลืนเขากำลังเพิ่มน้ำหนักเขาใช้ผ้าอ้อมตั้งแต่ 6 ผืนขึ้นไปต่อวันและมีการขับถ่ายอย่างน้อย 2 ครั้ง

แม้ว่าการขับถ่ายจะน้อยลงหลังจากช่วง 2 ถึง 3 สัปดาห์แรกของชีวิต นอกจากนี้ในขณะที่ทารกบางคนต้องการดูดนมเป็นเวลานาน เพียงเพื่อสนองความต้องการในการดูดนม หากทารกต้องการดูดนมเป็นเวลานานทุกครั้งที่ป้อนนม อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเขาได้รับน้ำนมไม่เพียงพอ AAP แนะนำให้ทารกทุกคนที่ออกจากโรงพยาบาลภายใน 48 ชั่วโมงหลังคลอดได้รับการตรวจร่างกายโดยกุมารแพทย์

เมื่อทารกอายุ 2 ถึง 3 วัน นี่เป็นเวลาที่ดีสำหรับแพทย์ในการประเมินความก้าวหน้าในการดูดนมของทารก คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการ ให้นมบุตร เมื่อคุณได้ฟังข้อมูลเบื้องต้นแล้วคุณอาจมีคำถาม ด้านล่างนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อย การให้นมบุตรเจ็บปวดหรือไม่ บอกเลยว่าไม่ ความเจ็บปวดหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาการเจ็บหัวนมในช่วง 2 ถึง 3 วันแรกเป็นเรื่องปกติ แต่หัวนมแตกเลือดออกหรือเจ็บมากอาจเป็นสัญญาณว่าทารกดูดนมไม่สนิท

ให้นมบุตร

ถ้าเป็นเช่นนั้นตอนนี้เป็นเวลาที่จะได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ซึ่งเกี่ยวกับวิธีการจัดตำแหน่งทารกอย่างถูกต้องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาได้ดูดนมแล้ว นอกจากการจัดตำแหน่งแล้ว แม้ว่าจะมีโอกาสน้อยกว่าที่ทารกจะมีปัญหาในการดูดนม เนื่องจากปัญหาทางกายวิภาค ซึ่งกุมารแพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยได้ มีบางคนที่ไม่สามารถให้นมลูกได้หรือไม่

ในขณะที่มีผู้หญิงบางคนที่ไม่สามารถให้นมบุตรได้ ผู้ที่มีพันธุกรรมไม่เนื้อเยื่อเต้านมเพียงพอ ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดเต้านมออก 2 ครั้ง ผู้ติดเชื้อเอชไอวี รวมถึงผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงบางอย่าง หรือผู้ที่กำลังเข้ารับการบำบัดด้วยเคมีบำบัดเป็นเรื่องที่หายากมาก เพราะผู้หญิงไม่สามารถผลิตน้ำนมได้ การมีหัวนมแบนหรือหัวนมบอดไม่ได้ทำให้ผู้หญิงไม่สามารถให้นมลูกได้และไม่ได้มีเต้านมเพียงข้างเดียว

ทารกอาจมีปัญหาที่ทำให้ดูดนมแม่ไม่ได้รวมถึงความผิดปกติของระบบเผาผลาญหรือความผิดปกติ เช่น ปากแหว่งที่ขัดขวางการดูดนม เราสามารถเก็บน้ำนมแม่ได้หรือไม่ สำหรับความพยายามทั้งหมดที่ต้องใช้ในการปั๊มน้ำนม ผลิตภัณฑ์สุดท้ายก็เหมือนกับทองคำ คุณอาจจะพบว่าตัวเองหมกมุ่นกับมันหรือลังเลที่จะปล่อยให้มันสูญเปล่า โชคดีที่สามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ได้ ซึ่งดีมากหากคุณวางแผนที่จะกลับไปทำงานหรือวางแผนที่จะอยู่ห่างจากลูกไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

แม้ว่าจะเป็นเพียงการให้เวลาได้พักก็ตาม หากคุณมีทารกครบกำหนดที่แข็งแรง คุณสามารถเก็บน้ำนมแม่ไว้ในตู้เย็นได้ 5 ถึง 6 วัน และในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าช่องแช่แข็งของคุณดีแค่ไหน อย่าลืมว่าร่างกายของคุณจะปรับส่วนประกอบของน้ำนมโดยอัตโนมัติ เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกน้อยในขณะนั้น

ดังนั้น น้ำนมที่คุณปั๊มและเก็บเมื่อทารกอายุได้ 1 เดือนจะไม่เหมือนกับน้ำนมที่คุณผลิตเมื่ออายุได้ 3 เดือน อาหารให้นมบุตร โดยทั่วไปแล้วเนื่องจากมีเพียงปริมาณเล็กน้อย ของสิ่งที่คุณบริโภคเท่านั้น ที่จะถูกส่งผ่านไปยังน้ำนมแม่ของคุณ คุณจึงไม่ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆมากเท่ากับที่คุณทำขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่กินมันในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับปลาที่มีสารปรอทสูง คุณจึงควรระมัดระวังในขณะที่ให้นม

นอกจากนี้ อาหารรสเผ็ดหรือรสจัดบางชนิดอาจทำให้ทารกปฏิเสธน้ำนมแม่ของคุณชั่วคราว หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องไม่กินจนกว่าคุณจะหย่านม นอกจากนี้ บางครั้งทารกยังแสดงการแพ้โปรตีนที่พบในนมวัว ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีหรือผลไม้รสเปรี้ยว หากทารกดูเหมือนจะมีปัญหา กุมารแพทย์อาจแนะนำให้คุณเอาอาหารดังกล่าวออก ลองอาหารทีละอย่างเพื่อดูว่าอะไรเป็นตัวการ ยาสามารถส่งผ่านไปยังน้ำนมแม่ได้เช่นกัน

แม้ว่าหลายๆชนิดจะปลอดภัยที่จะรับประทานขณะให้นมบุตร อ่านฉลากเพื่อดูว่าปลอดภัยหรือไม่ หรือสอบถามแพทย์ของคุณ เราต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมบุตรหรือไม่ ขึ้นอยู่กับว่าคุณมองอย่างไร โดยทั่วไปแล้วเป็นเรื่องปกติที่จะดื่มเล็กน้อย เป็นครั้งคราวในขณะที่ให้นมลูก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้

คุณจึงต้องการหลีกเลี่ยงการบริโภคในปริมาณมาก กล่าวอีกนัยหนึ่งไวน์ 1 หรือ 2 แก้วก็โอเคแต่ดื่มทั้งขวดไม่ได้ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์คุณสามารถคาดหวังว่าร่างกายของคุณ จะเผาผลาญในปริมาณเล็กน้อยภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้น จึงน่าจะปลอดภัยที่จะให้นมลูกก่อนที่จะดื่มไวน์สักแก้วและจากนั้นอีกหลายชั่วโมงต่อมา เมื่อทารกกลับมากินนมได้ตามปกติ

หากคุณดื่มมากกว่าเล็กน้อย คุณควรปั๊มและทิ้งน้ำนมของคุณเมื่อคุณให้นมลูกตามปกติ สำหรับการกินอาหารนั้นให้ลูกดื่มนมแม่ที่เก็บไว้แทน เราจำเป็นต้องกินมากขึ้นเมื่อให้นมบุตรหรือไม่ เนื่องจากการผลิตน้ำนมต้องใช้เชื้อพลังงานขึ้นเล็กน้อย สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกา จึงแนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรบริโภค 500 แคลอรีต่อวันมากกว่าที่ควรจะเป็นในช่วงก่อนตั้งครรภ์

แน่นอนว่าแคลอรีเหล่านั้นควรมาจากแหล่งที่ดีต่อสุขภาพ คุณควรให้นมลูกนานแค่ไหน AAP แนะนำให้ทารกกินนมแม่ในปีแรกของชีวิต และหลังจากนั้นให้นานเท่าที่พึงปรารถนาร่วมกัน แพทย์มักแนะนำให้ทารกอายุ 6 เดือนได้รับอาหารแข็งนอกเหนือจากนม แต่ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนไปเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากอาหารแข็งก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องทั้งหมดหรือไม่มีเลย

คุณสามารถให้นมจากเต้าและนมขวดได้โดยใช้น้ำนมแม่หรือนมผง เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ขวดนมเมื่อจำเป็น ตราบใดที่ทารกยังแข็งแรงดีในการกินนมแม่และเสริมว่าการใช้ขวดนมมากเกินไป อาจทำให้ทารกบางคนเสี่ยงต่อการปฏิเสธการดูดนมแม่โดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้รอป้อนขวดนม จนกว่าทารกจะมีอายุอย่างน้อย 1 เดือน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ทารกเกิดความสับสน

หลังจากนั้นไม่สำคัญเท่ากับเนื้อหาของมื้ออาหาร ผู้แนะนำให้กินนมแม่มากกว่าการเลือกใช้สูตรนมผง ถึงกระนั้นแม้ว่าน้ำนมแม่จะถือว่าดีที่สุด คุณสามารถเสริมการให้นมลูกของคุณ ด้วยการให้นมผงแก่ทารกเป็นครั้งคราว หากคุณเลือกขอย้ำอีกครั้งว่าควรทำเช่นนี้ก็ต่อเมื่อปริมาณน้ำนมของคุณเพียงพอแล้ว

เมื่อเป็นเช่นนั้นร่างกายของคุณจะปรับการผลิตน้ำนม โดยผลิตได้น้อยลงเมื่อคุณให้นมลูกน้อยลง คำเตือนประการหนึ่ง การลดการให้นมเร็วเกินไปอาจทำให้คัดตึงและอาจนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบ การติดเชื้อที่เต้านม ดังนั้น ค่อยๆให้นมลูกหรือปั๊มนมช้าลง

บทความที่น่าสนใจ : บุตรบุญธรรม การศึกษาและการอธิบายการรับเลี้ยงดูบุตรบุญธรรม ดังนี้

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)
โรงเรียนวัดช่องลาภ(โชคลาภประชาพัฒนา)