
การนอน การตรวจสอบการนอนหลับโดยนาฬิกาสปอร์ต
การนอน การตรวจสอบการนอนหลับ โดยนาฬิกาสปอร์ตมีความแม่นยำหรือไม่ แม้ว่าเทคโนโลยีที่ใช้ในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สำหรับกีฬาจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ยังไม่สมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับยี่ห้อรุ่นและช่วงราคา อุปกรณ์ราคาแพงและทันสมัยกว่ามักจะให้การอ่านที่แม่นยำกว่ารุ่นราคาถูก จัสติน โรธลิงชูเฟอร์ ผู้ก่อตั้ง OWN IT ให้ความสนใจกับข้อเสียของการเขียนพู่กัน แม้ว่าเซ็นเซอร์จะตรวจจับได้ดีเมื่อเราหลับ แต่ก็ยังมีปัญหาในการแยกแยะ ระหว่างระยะการนอนหลับต่างๆ เขาให้คะแนนความแม่นยำเฉลี่ยของอุปกรณ์เพียง 60 เปอร์เซ็นต์ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2019 โดยวารสารวิจัยอินเทอร์เน็ตทางการแพทย์ ยืนยันถึงประสิทธิภาพที่น่าประทับใจของสายรัดข้อมือ FitBit การศึกษาอื่นในปี 2020 ของมหาวิทยาลัยแอริโซนาแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจสำหรับโมเดล Whoop